ZUMBA Fitness
Zumba Fitness is een swingende, uitdagende groepsles gebaseerd op Latijns-Amerikaanse dans. Het is een combinatie van fitness en dansstijlen als Salsa, Merenque en een beetje Rock 'n Roll. Geen standaard work-out, maar iedere les is een feest waar je een goed humeur en een vrolijk gevoel van krijgt!
Tijdens de les wisselen snelle en langzamere ritmes elkaar af en worden gecombineerd met weerstandstrainingen. De danspassen zijn makkelijk te leren en hierdoor dus heel geschikt voor iedereen die van swingende muziek houdt. Man, vrouw, jong en oud.
Iedereen kan op zijn eigen niveau meedoen en toch een complete work-out volgen.
Regelmatig deelnemen geeft veel resultaten, zoals vetverbranding, bodyshaping én het is goed voor hart en bloedvaten.
Onze gecertificeerde instructeurs nemen u mee op een één uur durende ervaring die aanvoelt als een feest, maar die de resultaten biedt van een training!